Ana sayfa / Sağlık

Sağlık

Kadınlarda Hormonal Bozukluk Ve Nedenleri?

Kadınlarda Hormonal Bozukluk Ve Nedenleri? Kadınlarda olabildiği gibi erkeklerde de hormonal bozukluk meydana gelebilir. Ancak bu durum kadınları daha fazla etkilemektedir. Peki, hormon bozukluğu nasıl meydana geldi ve belirtileri nelerdir? Hormonlar vücudumuzda büyüme ve gelişmede etkili olan yememiz içmemiz de, metabolik birçok fonksiyonda işlevi bulunan bir salgıdır. Hormonal bozukluk hareketsiz …

Devamını oku

Beslenmede Karbonhidrat, Protein Ve Yağ Oranı

Beslenmede Karbonhidrat, Protein Ve Yağ Oranı Vücut ve vücut sağlığı için önemli olan protein, yağ ve karbonhidrat kan şekerinin verimlilik düzeylerini ve kilo yönetimi etkilemektedir. Beslenme programınızda yağ, karbonhidrat ile protein dengesinin bulunması vücuttaki enerji seviyesini üst seviyeye çıkarır. Sağlıklı bir vücut ağırlığına sahip olmanıza da katkı sağlayacaktır. Sağlıklı bir …

Devamını oku

Spor Ve Doğru Nefes Teknikleri

Spor Ve Doğru Nefes Teknikleri Sporu olumlu etkileyen doğru nefes alımı vücudun esneme potansiyeline sahip olmasını sağlıyor. Doğru nefes almak spor yapanların pek dikkate almadığı bir konu olurken son yıllarda araştırmalar gösterdi ki doğru nefes taktikleri ile spor yapmak kasların oksijenle daha hızlı ulaşabilmesini sağlamakta ve böylece vücut gelişimi daha …

Devamını oku

Grip Nasıl Geçer?

Grip Nasıl Geçer? Mevsimsel değişiklikler meydana geldiğinde yoğun olarak ortaya çıkan grip insanın sosyal yaşamını etkileyen en basit hastalıklar arasında yer almaktadır. Öksürük, geniz ve burun akıntısı, nefes darlığı, boğaz yolu enfeksiyonu gibi etkiler gösteren grip ilaç tedavisiyle kontrol altına alınabileceği gibi gribe iyi gelen besinler ile hızlı bir şekilde …

Devamını oku

Kansere İyi Gelen Besinler

Kansere İyi Gelen Besinler Besinlerin bazılarının birçok hastalığa şifa olabileceği veya hastalıktan koruyucu etkiye sahip olduğu bilinmektedir. Günümüzde en çok karşılaşılan hastalıklardan bir tanesi kanserdir. Kansere iyi gelen besinler arasında birçok besin grubu bugün mutfaklarımızda kullandığımız ancak yanlış uygulamalar neticesinde özelliğini kaybetmesine neden olduğunuz besinler arasında yer almaktadır. Doğru beslenme …

Devamını oku

Masaj İle Gelen Sağlık Ve Güzellik

Masaj İle Gelen Sağlık Ve Güzellik Masaj kelime anlamı olarak Yunanca’da yoğurma anlamına gelir. Tarih boyunca insanların fiziksel ve ruhsal olarak kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlayan yöntemlerden biri olan masaj günümüzün hızlı temposunda birçok yöntem ile birlikte şifa oluşturmaktadır. Masaj ile gelen sağlık ve güzellik hiçbir şey yapmadan da kendinize …

Devamını oku

Kadınların Korkulu Rüyası Meme Kanseri

Meme kanseri özellikle de son dönemde genç, orta yaşlı ve yaşlı bütün kadınların en çok yakalandıkları kanser türlerinden biridir. Yaklaşık sekiz kadından biri meme kanserine yakalanıyor. Bu hastalık tanısı, tedavisi tamamlandıktan sonra da rutin kontrolleri ile kadınların yaşamının önemli bir dönemini olumsuz etkiliyor. Erken tanı meme kanseri tedavisi için oldukça …

Devamını oku

Spor Ve Egzersizin Zayıflamak İçin Faydası

Kilo kaybetmek isteyen ancak kilo kaybederken sağlıksız bir görüntüden de uzak kalmak isteyenler için spor ve egzersiz en iyi alternatiflerden biridir. Hızlı bir şekilde kilo vermek aynı zamanda da kilo verirken vücudun şekillenmesini sağlamak için tercih edeceğiniz egzersizler sizin daha genç ve daha hoş görünmenizi sağlayacaktır. Üstelik bölgesel olarak zayıflamak …

Devamını oku

Sağlıklı Yaşam İçin Yaşam Koçu Önerileri

Sağlıklı yaşam koçu son dönemde en çok duyduğumuz ve koç dendiğinde aklımıza bir çok konunun gelmesini sağlayan bir kavramdır. Sağlıklı yaşam koçu sayesinde hayatımızda farklı bir bakış açısı ile bakmayı sağlayabilir ve sağlıklı yaşam koçluğu sayesinde yeni bir yaşama kapılarımızı açabiliriz. Değişime karar verdiğimiz anda bizlere destek sağlayacak olan ve …

Devamını oku

Kronik Hastalık Nedir?

Beden üzerinde herhangi bir bölümde meydana gelen ve uzun bir süre devam eden rahatsızlığa kronik hastalık denir. Yaşam boyunca da düzelme göstermeyen ve hastaya müdahale fırsatlarından da daha az uygulanabildiği rahatsızlık türüne kronik rahatsızlık denir. Kronik hastalıklardan en yaygın olanları tansiyon, diyabet, metabolik sendromlar, akciğer hastalıkları kronikleşmiş hastalık türlerindendir. Hayatı …

Devamını oku

Watch Dragon ball super